Página de encuesta de musculación para hombres

Ganar músculo

Es la razón por la que millones de hombres van al gimnasio, todos quieren ese look de héroe de película que incluye brazos grandes, una espalda ancha, abdominales definidos y piernas como roca.

Antes de renunciar para siempre, hay que entender que el crecimiento de los músculos depende del entrenamiento, de la dieta y de la recuperación, pero también del tipo y la cantidad de ejercicio que realizas semanalmente